2019年2月8日にアップされたDLSポッドキャストエピソード234では「レッスン中のリンバリングは何のためにやっているの？」という記事についてお送りしました。
DLSブログにはストレッチはよくないよーっていう記事がワンサカ。
でもレッスン中、リンバリングの時間っていうのが出てくるじゃないですか。
これって大丈夫？やってもいいの？そもそも、なんであるの？？
という事を考えてみました。
このポッドキャストで紹介された記事
http://www.dancerslifesupport.com/limbering/
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